噪音扰民是指在居住或工作环境中，被不合理的噪音所困扰，严重影响了人们的正常生活和工作。如果遭受到噪音扰民，需要及时采取行动，保护自身的合法权益。

  首先，要了解法律规定，噪音扰民属于民事侵犯权利的行为，能够最终靠民事诉讼进行维权。具体的法律依据为《民法典》第二十九条和《物权法》第六十六条等。

  其次，要留下充分的证据，如记录噪音高峰期、计算噪音维持的时间、制作噪音录音或视频等。这些证据有利于维权成功，并可以作为案件的证据。

  最后，可以再一次进行选择采取行政投诉、提起民事诉讼或和解等方式来进行维权。在选择维权方式时，应该要依据自身情况进行权衡和抉择。

  总之，如果遭遇噪音扰民，需要及时采取行动，保护自身的合法权益。要了解有关规定法律规定，留下充分的证据，选择正真适合的维权方式，坚决维护自己的合法权益。